如果你問我：我傷害了她的心，還能挽回嗎？ 其實我想告訴你最傷害你的那個人往往是你最愛的那個人。你之所以要挽回，你的原因估計是」當初不明白，我從沒試過失去過她，以為她不會離我而去，直到她選擇跟我分手，我才覺得我非她不可了。「試問，對方非你不可的時候你在做什麼呢？ 給了你全心全意，一次次的原諒，而你視若無睹，只能用離開去教育你珍惜。
既然她選擇分手，必定是你給她承受的傷害是無法忍受的。其實一切，都在你沒注意的時候累積了下來。感情就像天平，一邊要得多，一邊就會下垂。挽回一段被你傷害過的感情，很必要的就是，讓這份感情平衡起來，，感情變得平等了，對方自然而然也就回來了。
問：如何解決我的情感問題？
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也許挽回的道路是艱難的，但是只要肯你去嘗試，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇蹟會發生的。
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希望以下幾點的能幫助你一步步挽回她的心： 一.找出問題。
由於錯誤都是累積的，失望都是疊加的，這些傷害不是一天形成的，所以現在也不能急着挽回，挽回失望的心不是一朝一夕的事情。首先需要自己反省自己的錯誤，意識到自己到底做錯了什麼，反思對方指出的錯誤，不予反駁。從而才能想出應對的方法，對症下藥。
二.讓對方看到自己改過的決心。
最不能辜負的就是感情，最不該傷害的就是人心。傷害了一個人的心，是很難去彌補的，要更加用心去補償，承接上文所說，找出問題，對症下藥，做錯過的事情要改回來，加倍的做好，補償對方受傷的心靈，對方越在乎的，越用力往那個方向去改，舉例說對方如果覺得你因為工作忙，不關心他了，忽略了她的存在，一次次失約不兌現承諾，一次次傷了她的新。為了補償，你需要更加關懷備至，咳嗽了買好暖水，備好喉糖；把從前缺失的都做好，不要想要挽回，這時候如果表明意圖，對方只會覺得你是一個自私的人，改過並不是因為她。所以嘗試用只是關心的態度給予更多溫暖，表明自己改過的決心，更不能給對方施加壓力。
三.徹底改正錯誤並不再犯。
如何追回女友？知錯了，當然就要去改正了！！！別以為對方跟你分手是因為你的某些缺點或者錯誤，你改過來以為便是重新開始的結果。你要知道，你改過是因為你的犯錯，這並不是對方給予你的要求。相信分手是對方一次次原諒後，無法忍受的抉擇。所以，一定要明白一個道理，傷害她的心的行為是以後都不能再出現了，好比受傷的傷疤剛癒合不久，疤痕還在，再添上一刀只會更痛。讓對方看到你改正的誠意，不要誇下海口，許下那些做不到的諾言，這點尤為重要！建議可以創造出一個遊戲規則，讓她知道，對於傷害她的心是行為不是不會再犯了，犯了錯誤就應該受到懲罰，並讓對方知道，如果再犯，懲罰的是你，而且懲罰的方法是什麼。
傷害了一個人怎麼挽回？堅持是很重要的~改變必須看得見，而且持之以恆！別以為自己所犯的錯誤都是小小的就不去更改，細節體驗愛情，這句話是真的~千萬別對自己的小錯誤嗤之以鼻；切記積小成多，聚沙成塔！！！上述觀點，最重要的還是誠意，以及挽回改過的決心，相信你愛一個人會願意做出很多，堅持不放棄，對方總會被感動的，傷害是如何累積的，你就要用你的行動慢慢去填回來~羅馬不是一日建成，你們的愛也不是。
