很多女孩子與男友分手後，都想裝可憐博取同情，令對方心軟後繼續在一起；或者數落對方，讓對方知錯後回到自己身邊。然而，這些挽回方法都是錯誤的，男人是理性的動物，在兩個人產生矛盾時，他早就試了各種方法解決遇到的問題，最後失望透頂才選擇離開，這種情況下男人是沒那麼容易心軟愧疚就回到身邊的。那麼，如何挽回失去的男友？中國專業情感救助平台「愛情青蛙」的情感分析師提出三點建議，希望幫助女性朋友輕鬆挽回男友。
一、調整心態
調整心態是很多女生都無法做到的，因為女生比較感性，會把感情當成生活的很大一部分進行對待，在她們的意識中，早已把自己託付給對方。而且，分手後女生失去了精神支柱，過分暴露自己的需求感，把對方逼得太緊，導致對方壓力大，降低了挽回的成功率。如何挽回失去的男友？愛情青蛙情感分析師認為，不要死纏爛打、哭鬧着要求男友回到身邊，這樣做會把男友越推越遠，所以，要適當降低對男友的需求，接受分手的事實。
二、分析分手原因
想要挽回男友，就必須要知道阻礙這段感情健康成長的關鍵因素是什麼，也就是你們為什麼分手，只要知道癥結所在，才有挽回的希望。通常來說，分手的原因主要有外在原因和內在原因，外在原因大概分為：經濟壓力、父母阻力、異地戀、伴侶出軌以及社會輿論的壓力等等。內在原因分為：感情變淡、矛盾激化、性格因素等。如何挽回失去的男友？愛情青蛙情感分析師表示，冷靜分析你們之間的問題，對症下藥，制定挽回策略，這才是挽回的正確方式。
三、針對性改變
不論是因為外因還是內因，分手很大一部分原因都是因為吸引力不夠。隨着多巴胺和荷爾蒙的分泌，戀愛初期是女生吸引力達到頂峰的時候，但隨着時間推移，吸引力逐漸降低。因此，分手後，想要挽回男友，就必須重新建設自己的吸引力，根據分手原因，做出針對性改變，充實生活，提升自我魅力，增強吸引力。
四、從普通朋友做起
重新聯繫的時候，不要以前任的身份進行，必須自我降格成為普通朋友，以退為進，通過舒適的聊天方式，讓對方看到你的改變，並通過展現已強化的吸引點，讓對方被你重新吸引。如何挽回失去的男友？愛情青蛙情感分析師提醒，挽回和追求，在本質上沒有區別，無需刻意保持高姿態，但也不用卑躬屈膝。在實施策略時，還需要多注意細節，否則，一步錯就可能前功盡棄。
細節有很多，男友提分手後挽回的最佳時機，挽回時候第一次見面的長短，挽回之時的話語以及挽回初期相處的態度等等。如果你不知道該如何處理這些細節，你可以跟愛情青蛙的情感分析師聊一聊，他會幫助你成功挽回男友。
