挽回要說分手後還能挽回前男友嗎？該以怎樣的方式聯繫最好？

黃昏的時候，站在熟悉的街頭•，一個人獨自，淚流。黃昏的時候，你說已曾經擁有，瀟洒的對我說分手，我怎麼能夠讓你走，讓你自由去放縱，這樣我會心酸心痛，我怎麼捨得讓你走，讓你消失我眼中，我的淚會如雨水流。十字的街頭，你走得好從容，不管我是否，淚流。十字的街頭，我說想天長地久，大聲的呼喊你，回頭。我怎麼能夠讓你走，讓你自由去放縱，這樣我會心酸心痛，我怎麼捨得讓你走，讓你消失我眼中，我的淚會如雨水流。—《分手的痛》

分手，也許只是因為當時過於生氣或者不成熟思想才一時做出的決定，不管是什麼原因，分手已經事實，倘若在你跟男友分手後，你還想去挽回他的話，那麼就要以另外一種身份去挽回他，畢竟對於你和他來說，過往的戀情已經不復存在，你們的關係也只是介乎於朋友和陌生人之間而已。因此，當你還不知道對方是怎麼想時，挽回最好的方法就是從朋友做起，當然了，要想吸引對方的注意，喚回對方的好感，自己也要做好自身建設。

一、男友提出分手的原因

很多時候，男生提出分手時都會說出像 「性格不合」，「累了」等等不痛不癢虛幻的話來作為提出分手的理由。而讓許多女性朋友信以為真，總在這字面上兜圈徒勞的找解決方案，忽略了挖掘字面背後深刻的原因。一般來說，男生之所以會提出分手，主要原因在於以下方面。

有了更好的選擇。追求更美好的事物，本來就是人天性的所在。而能征服更漂亮的女人，也是對男人越高自身價值認可的表現。所以如果你並沒有維持好自身的魅力，而此時剛好有比你優秀的女性朋友出現在他眼前的話，他就有可能拋棄你。

女生過於公主或女王病。很多男性朋友其實都希望兩人確定關係後，能安定下來，好好的享受生活。然後有部分女性朋友，步入戀情後，也許是處於對方愛你的心情，越演越作，最後把感情給作沒。因此這類女性朋友，你要查看自身，是否有公主病，成天需要人哄着，幫你搭理好關於你的事情。也檢查下自己是否有點女王病，唯吾獨尊，長期忽略了對方的感受。

女友不信任自己。有或是長期需求感過剩，不留對方私人空間，想要對方24小時都圍繞着你不放。如果對方一時間沒能給你及時的反饋，心理就無中生有，小題大做，猜忌對方，一直跟對方理論一下雞毛蒜皮的事。又或是天真的以為對方不吭聲，就等於你沒有缺點，或是你有不滿，等於對方愛你不夠等等諸如此類的情況，也難怪男人會受不了跑了。

不體貼。大多數男性都比較愛面子，處於多重考慮之下，他們習慣性在女性朋友前逞強，不主動開口述說自己遭遇的困難，但是內心有希望有人能理解自己，對方能主動開口關心自己。所以你大大咧咧，不懂體諒男人的辛苦，反而一直數落或打擊他，增添他心理負擔的話，他只會越來越不開心，久了，就會覺得你幫不了他，讓他又離開你的動機。

不喜歡被束縛。也有這樣一類男人，並不是因為你不好，而是他們比起戀愛，更喜歡自由。也許是因為他們年輕，也許是因為他們定性不夠，他們喜歡旅行，熱愛漂泊。所以如果他因為一時熱情跟你在一起，但你越來越管束他，讓他覺得自由被侵犯了，所以他就想分手了。

「如果說，前世五百次的回眸，才能換取今生的相遇，那麼，能令我怦然心動的你，又該是多少次的回眸呢？我常常地感嘆，難道，這真的是前世的緣分嗎？「於是，我化作一棵樹，長在你必經的路旁，在陽光下，慎重地開了花，朵朵都是我前世對你的渴望——」席慕容的詩篇，如春風般在心頭蕩漾.當你走進我的視線，觸動了我靈魂的那刻起，我就決定在夢中讀你，忙碌之外，舉手之間，都會不由自主地想起了你.」


二、挽回愛情的正確心態

當你想要挽回昔日的至愛，想再續與他的情緣，你肯定會開始想辦法、做計劃，立刻行動起來，打電話發短訊或直接到前任面前把你的一番心意告訴他。可是， 愛需要時間考驗，失而復得的愛更需要嚴格的考驗。當你想挽回愛情時，需要給自己樹立怎樣的心態來應付各種難題。

平常心。不要對前任要死要活、死纏爛打，對分手耿耿於懷，不要再用另一半的態度對待他，你要接受你們已分開的事實，接受目前生活的改變並使自己去適應這種改變，在此期間提升自己，擺正自己的心態，為你的挽回愛情之路掃除不必要的阻礙。

堅決心。不要畏懼困難，不要閃縮後退，行百里者半九十，既然做出決定就要堅持下去，愛神總會眷顧有毅力的人。這是你一生中最重要的事情，你要告訴自己：沒有他你的生命就不完整。就如著名情感專家所說：「挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗，因為挽回往往是從碰釘子開始的。」

自信心。相信你所做的不會有錯，相信你的努力會換回你的愛情。對方可能猶豫沒有及時給予你回應，你自怨自艾；對方可能不想複合而斷絕跟你的聯絡，你懷疑自己所做的對錯。無論什麼情況，在為挽回愛情沒有狠狠地努力過之前，你都不能失去信心。你可以經常自我鼓勵，並把這成為一種習慣，久而久之，你會發現信心能夠助你順利前行。

包容心。既然已經分手了，就不要再計較誰對誰錯，其實雙方都存在責任。你此時應該客觀看待分手的原因，對方的過失和缺點應該給予包容，如果你再以衡量過錯孰輕孰重的心態去跟他重新開始，最終也會分手收場。包容對方就是包容自己，過分要求是拿自己的幸福開玩笑。

「真的無話可說了嗎？我想，要說的還是那麼多，只是我們只能錯過，最美的年華你己經來過，剩下的足夠讓起起落落的往事，從我這頭，到你的那頭，分割成最遙遠的距離，還有什麼如此幸福？」


三、挽回的方法

想要成功挽回對方，建立正確的心態和方法很重要。過於急工求成的心態是無法讓你成功挽回的，所以必須要冷靜下來，循距漸進，一步一步慢慢來。

在挽回中，心態是很重要，很多人在分手後，心切去挽回，這時候心態就起到了很重要的作用。分開後，不能一腦子熱的想：「我該怎麼挽回，怎麼去說，怎麼去做」這樣去做只會使你的挽回毫無作用。這時候應該做的就是，先把自己冷靜下來，要知道，你們分手了，這時事實，現在並沒有辦法可以馬上改變的事實。要學會接受這個事實，保持自己冷靜的態度，才能為挽回前的工作做好準備。

1、行動。在上面例子中，兩人都對挽回做出了行動，第一個就是不斷去打電話，發短訊去說：還愛着對方，想重新開始。這樣只會讓你們的交集都斷掉，因為在分手後，無論你說什麼，對方都會持否定的態度。那去對方的住址或公司就更不好了，這樣只會讓對方的壓力更大，也使對方更加討厭你。那冷方法就是什麼都冷凍嗎？就如情感專家所說：「冷凍是情緒上的冷凍，絕對不是斷聯。冷凍是語言上的冷凍，情緒上不進行施壓。」就可以是，你可以跟對方說：「我認為，我們的分開是正確的。」這樣就可以迅速把你的負面在對方的印象中降下來，也不對對方造成太大壓力。

2、方法。在兩個男人的方法中。第一個男人採取的就是一開始就不斷去挽回的攻勢。而另外一個男人就是採取二次吸引的方式。第一種方法，只會把你們的交集都切斷，會讓對方更

加的討厭你，挽回就更不可能了。而第二個男人的冷凍方法，他在冷凍的時候，去提升了自己，讓自己可以去吸引其他的異性的同時，也重新吸引了對方，當能吸引到對方之後，就證明挽回就增加了很大的可能性了。


四、冷凍的具體做法。

情感專家指出：「冷凍是情緒上的冷凍，絕對不是斷聯。冷凍是語言上的冷凍，情緒上不進行施壓。最好的方式是表面上毫無聯繫，但是對方卻可以從側面了解到你的動態。」那要怎樣去冷靜呢？

1、心情冷靜。很多人，在被分手之後，通常就會有兩種，一種就是接受不了被分手的事實，心情就會突顯得很暴躁，衝動，就會去找對方，跟對方對罵，甚至會說出一些一發不可收拾的話。而另外一種就是在得知被分手之後，就會顯示出悲傷，自卑，怨天尤人，感覺被世界拋棄了一樣的生活。這些都是不利於挽回的心情，正確的做法就是，既然都分手了，就要接受分手的事實，坦然的接受，保持良好的心態，為了讓對方可以知道你是理性的。這樣就可以讓自己把心情冷靜下來，為挽回做好準備。

2、不做錯誤行為。會有一大部分人，在分手後，想挽回愛人，就會想盡一切的辦法，就會打電話，發短訊，上微信等等的聯繫平台，在這裏都是解釋，哀求，甚至脅迫愛人與自己複合。這樣的做法，不但會加深對方對你的否定態度，因為這時候無論你說什麼，對方都是持以否定的態度。當聯繫不了，微信被拉黑之後，就會有人想到尋求對方家庭，兄弟姐妹，朋友的幫助。這樣就只會增加對方的壓力，讓挽回增加更多的難度。這些時候就不聯繫，不打擾，並不是永遠不聯繫，不見面，而是給大家時間和空間，讓你可以在蛻變只會再出現在對方面前。

3、改變自身。在你們的關係冷凍了之後，就可以利用這段時間，去改變自己。你要找到你們相處期間發生的問題，讓後去改正，把自己煥然一新，可以改變打扮風格等等，讓後可以去學習一些知識，可以是相處之類的知識。把自己的生活精彩起來，多參與聚會，旅行等等的

社交活動，讓後可以把自己的生活和改變，在微信朋友圈等的社交網絡平台上展示出來。為的是可以讓對方不經意的看到，改變是為了能夠起到二次吸引作用。

「最疼的痛不是在心裏，而是在那麼多的往昔中，頑強的思維不肯停歇，它迷戀着有那麼一天，山與水的距離，不再遙遙相對，一轉身，就可以看見你柔情的雙眸，如此曖昧，如此不舍。」


五、怎麼挽回男友

很多女孩子都是在與自己的男友分手了，都是裝作可憐以博取對方的同情然後心軟與她重新在一起，有或者是數落對方的錯以讓他知錯了然後回到自己的身邊。這樣的挽回方法是錯誤的，因為你這樣做他有可能會因為心軟或者知道愧疚而回到你身邊，但是以後還是會離開你的。你想要挽回他，那麼就要學習一些方法技巧來教你怎樣挽回。

調整好心態為挽回做準備工作。調整心態是很多女孩子都無法做到的，因為她們會在「託付心態」把自身的需求感提高，會把對方逼得太緊，導致對方壓力大，這樣會把對方越推越遠的。最好的調整心態就是要把對方當作自己的玩伴，當然不是叫你玩弄感情。還有要對自己充滿信心，要堅信自己在挽回的道路上能夠走得更順暢和更遠。

審視自身的問題。在你和男友分手了，那麼你也應該有一半的責任，要好好審視自身的問題。也許是你的公主脾氣，也許是你不注重自己的打扮，整天蓬頭散發，衣着也沒有品味等原因。有或者是不是自己給對方太大的壓力，在自己審視後，雖然分手了，但是你加以改正還是有挽回他的機會的。

重新建設自己對他的吸引力。分手很大的原因也是因為你對對方的吸引力不夠。在你們之前在一起的時候，也許就是他因為被你深深地吸引了才會對你產生興趣。而在你們戀愛後，他提升了自己的吸引力，而你卻疏忽了保持和提升自己，那麼也會到時他與你分手的原因。而你想要挽回他，那麼就要重新建設自己的吸引力，要努力改造自己，不管是外在還是內在，充實自己的生活，證明自己的吸引力會比以前更好。

與他成為「普通朋友」。你要知道，除了親人關係，兩個陌生人從相見、相識、相愛到相知，都是由普通朋友開始的。當你與對方重新聯繫了不要以戀人的身邊，降格為普通朋友這樣可以毫無顧忌地聊天。其實降格也是為了升格，想要挽回對方，就必須要降格，和對方成為普通朋友，降低你對對方的需求感，這樣可以消除對方的戎心，這樣對你挽回有很大的幫助。


六、該如何進行測試聯繫重新聯繫他？

分手後的測試聯繫，能根據對方的反應來判斷對方現在的心態和對你的態度，可以根據這些態度，能夠知道你這一陣子的冷凍期的冷凍效果。如果他對你的反應積極，那麼代表你可以進行下一步的操作，而如果他反應一般，那麼冷凍期還得延長，你還需要繼續提升自我。

測試聯繫該如何進行

首先，你需要完成了冷凍和自我提升這個步驟，確認自己是否和過去不一樣，是否已經改掉了過去的錯誤，以一個全新的形象出現，成為對方喜歡的樣子，如果你的這些前期工作已經做好了，就可以開始進行測試聯繫。

其次，測試聯繫最好選擇在一些節日，例如在新年、端午節、中秋節等，你可以給她發一些祝福、問候的短訊，字數不必太多，就像給普通朋友一個節日祝福就行了，這樣會顯得很自然，不會太唐突，無論對方是否回覆你，都能讓你進退自如。

如果是在打電話進行測試聯繫的時候，一定要確定對方已經不再抗拒你的時候進行，你的態度要自然一點，要輕鬆的、不造作的，不要給對方壓力，你可以在經過某間她以前經常光顧的服裝店，打電話告訴她這間店正在打折，順便告訴她一聲，這樣做可以測試她的態度，如果她積極地回應你，說明她對你的態度有好轉，如果她回應平平，你可以說先掛電話，這樣既不會給對方壓力，也不會讓對方認為你需求感過高，還會讓對方覺得你仍然關心她，為挽回創造機會。

冷凍周期的時長，取決於冷凍期間對他的效果以及你的提升效果。萬事都是不能急的狀態，

因此，愛情的挽回需要用心去反省，用心去改變，倘若你還是一成不變去地出現在對方面前，或者不尊重對方的內心需要，就按照自己的想法去做，即使你做再多的努力對挽回都是沒有幫助的，相反，只會讓對方離你更遠。因此，真正的挽回需要重塑自己的形象，建立二次吸引，這樣的挽回方有效果。

「數千年滄海，浮世芳華，回首處明月清風，終是袖中雲煙，嘆彼時年少輕幻夢痕淺，縱花開易老誰也不記年，紅塵過客笑眼望，望迴廊，終是人千里，書啟哪卷？才是我愛你的序言。站在那個叫做愛情的地方，想你。」


無數次問自己牽掛你的理由，想之，也許，這就是「緣」吧！

於是，我每天，都在心裏遠遠地凝望着你，心坎為你留下一片如雪花般潔白的領域，一切，只為那份美好的感覺。

從不去猜測你如今的心境，因為，深信你的心中一定有我，從不去自尋煩惱，因為，心底永存的，是對你堅定的笳信。

曾經，無數次地想像你的模樣，但最終，沒有把你想的太完美，就如我深知，自己沒有西施之顏，你沒有潘安之貌一樣。

曾經，為只把自己好的一面展現給你，而於心難安，生怕你，把我想的太好而最終失望太多。

後來，有一天，我終於把自己最笨的一面，最幼稚的心態展現給你，因為，好與壞加在一起，才是真正的我。

我不擔心你會看低我，而是生怕你高估了我，從不「心比天高」地去臆想，這也許就是，我時時會感到你就在我身邊的緣故吧？

我想，我們的交往絕不帶任何功利的色彩，如雪一樣明凈，這水中月，鏡中花的夢中美麗，喚起了我孩童般的天真。

也許，此時的這份情感，在多年後，想起這個由自己吹起的美麗泡沫，是多麼的幼稚和天真，但我無怨無悔，仍然為自己慶幸，因為，至少，我的世界，你曾經來過————我只為這點，此生就足矣！