挽回中最大的難題，通常就是對方有了新歡了。
你在這邊絞盡腦汁想著如何挽回對方的時候，他卻在和別人尋歡做愛，是不是很讓人心痛？
人類區別於動物很大的一方面在於具有情感性，一旦愛上了，付出了，就很難抽離出來，尤其對於女人。
當我們和這個人有了連結，愛上了這個人，就會不自覺的想去占有。而對方有了新歡，即使已經分手了，這種心理的感受也是不舒服的，很難從心理的衝突中恢復過來。
這個時候的挽回，就非常考驗你的心態了。
如果此刻你無法控制住的內心衝動，想去占有他，其結果只能是和他漸行漸遠。
這就需要我們挽回時做的很大的一點努力，就是與自己的痛苦在一起。理解自己的痛苦，了解它的來源，使痛苦最大化的緩解。
聽起來可能真的很殘忍，一般的情況都是如何擺脫掉痛苦，而事實會告訴你，當你越想擺脫一種情緒的時候，這種情緒會越牽扯著你，
與其逃避，不如面對。
同時去做一些行動來證明是可以接受這份痛苦的。比如說：培養自己的一項興趣愛好，約幾個好友出去走走。
其次，反思自己，反思這段感情。
在這段感情中，到底哪裡出現了問題。
有的時候就是我們無法和對方進行有效的溝通，總是在不斷地爭吵，無法實質性的解決問題。往往就是這些每次吵架積累下的裂痕，逐漸的侵蝕這份情感，直至最後的破裂，慘不忍睹的無法收場。
通過反思，讓我們看到這份愛的實質，讓我們可以從第三者的角度，更加理性的看待這份感情的可能性。
如果沒有感情破裂，是不是就沒有這份反思？即使兩個人再在一起了，還是同樣的坑，不可救藥的重蹈覆轍。去做這份反思的覺察，也是在讓他看到你挽回他的這份誠意。
再者，給彼此一個斷聯的空間，提升自己的價值。
一個男人放棄舊愛，追逐一段新的感情。其實就意味著，他想重新開始，和過去告別。
很多女人會覺得他真是無情無義，這麼快就和別人打得火熱，真是冷血。這樣想，往往會讓自己很受傷，憤恨其中。
其實換個角度，如果你覺的他這麼無情，倒不如說他真的是受傷了。只能通過一段新的戀情來找尋慰藉。男人的傷，往往是很隱性的。
此時的你，要想再次贏得他的愛，就要痛定思痛，好好想想如何改變自己，提升再次吸引他的價值。
你要清楚，如果你身上沒有吸引到他的優點，他當初根本就不會選擇你。而這個新歡就是有你以前有現在沒有的東西，而這點就是他選擇的原因。
她給你提供了一種思考方式，想一下這個新歡到底有什麼特別之處可以吸引到他。你和他相處了這麼久，一定會清楚。新歡甚至可以幫你找到分手的隱性原因。
不管新歡是什麼樣的人，長什麼樣子。你一定要清楚，你想要這個男人再重新愛上你，你一定要改變，讓自己變得更好。
只有擁有這份信念的女人，挽回才會成功。
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