當你和愛人在戀愛中出現了難以調和的矛盾，最終導致了失戀，你陷入了痛苦之中並想要立刻挽回，這時候你先要冷靜，太快做挽回的動作有時是不合適的，因為即使挽回成功你們之間的矛盾依然存在，所以在你進行挽回之前，你先要做這些事。
一、先把痛苦發泄出來
男人在失戀後總習慣裝着若無其事的樣子，因為社會上賦予男人的話總是「男兒有淚不輕撣」，「男人流血不流淚」，導致男人有委屈的時候總是憋着，其實這樣是不健康的，長期這樣還會憋出抑鬱，當你因為失戀而傷心痛苦的時候，你可以找個合適的地方好好發泄一下，可以把自己關在房間裏痛快地哭一場，當你宣洩完情緒，你就會更快地走出痛苦。
二、反省自己
當你發泄完悲傷的情緒之後，你就要開始好好反省自己了，導致感情分手，你們兩人都是有不可推卸的責任，「在一段感情中，每個人都應該懂得自我反省，才能讓感情更加穩固地走下去」，當你想要挽回對方的時候，你要先找到你們分手的原因，要從根源上杜絕過去犯的錯誤，才能使挽回後的感情越來越好。
三、努力工作和學習
事業是男人的基礎，如果男人沒有事業，那麼他們的感情是不穩固的，一個有事業的男人更能吸引自己心儀的女人和他發展長期關係，要想挽回感情，你需要不斷努力工作和學習，少參加一些沒有意義的應酬飯局，把時間用在學習和提升自己的價值上，你的前度才會因為你自身的不斷努力和不斷變得更有價值而重新愛上你。
換個角度來看，其實失戀並不是一件壞事，失戀能讓你更加看清自己的不足之處，使你的缺點得到改正和價值得到提升，你要對失戀抱着正確的態度，失戀能讓男人變得更加成熟和穩重，更有助於挽回後對感情的鞏固和維持。
