挽回她她說「我們已經不可能了」你只需做到這四點，就能挽回她！

女友分手態度堅決，想知道女生究竟是怎麼想的嗎？

◆導師寄語

當一個女生對你說出，「我們分手吧」這幾個字的時候，其實就說明，她已經對你無法保持足夠的興趣，對這段感情失去了信心。

如果這個時候你只是繼續一味的去請求她的原諒、去道歉、求複合，那只會讓她更加想要逃離你。

雖然很多時候你不能理解，為什麼曾經如此相愛的兩個人，如今會變得對你如此的狠心。你的內心此時一定在說捨不得，你想挽回，卻又找不到出路。

今天，我就用一個心跳戀愛學的真實案例向你講述，在愛情里我們究竟犯了什麼錯讓對方越來越遠離我們，又該如何操作才能成功的挽回她。

◆案例自述

案例學員：明子

難度指數：★★★☆☆

關鍵詞：不懂兩性心理 對女生太好 佔有欲強

我是明子，今年28歲，目前在一家互聯網公司做產品，性格雖然比較靦腆但跟朋友交往還是沒有問題的。

跟婷婷的認識來源於一場同學的聚會。婷婷外表甜美，愛笑健談，第一次見面的時候我就被她那毫不做作的笑容給吸引到了。

從那天聚會結束後，我就通過朋友要到了她的微信，當得知她是單身後，我馬上展開了我的追求。

時不時的給她買點小吃，下班去接她，下雨天給她送傘，節日給她買花，讓朋友約她一起出去吃東西，2個月後在我的主動告白下，婷婷接受了我。

才在一起的時候我們相處得很甜蜜，我也因為才享受到愛情的甜蜜對她特別的好，基本是事事都依着她，只要是她想要的都去滿足。

有時候，甚至會因為她不開心而專門請假去陪她。她呢，即使我當天工作很忙，只要一回家能看見她還在等我的身影，那時我就覺得一切的疲憊都消失了。

而可能越親近，有些時候越需要距離吧。在一起相處的時候，我個人是屬於佔有欲比較強的，我希望她能夠對我不隱瞞所有的事情，她去哪裏見人都必須跟我提前報備一聲。

如果晚回家，也必須要有我的陪同一起去，不然我就會止不住的想給她打電話。而我自己認為這樣其實也一種對她的關心，如果我不在乎她，我一定不會這樣。

我以為她理解，但，沒想到她跟我之間的爭吵越來越多。



雖然每次這種爭吵都在我不停的道歉中和求原諒中結束，我一直覺得，只要自己讓步，對方就不會再生氣。

但，那時的我完全沒意識到其實日積月累的矛盾是會一直消耗我們彼此的感情的。

而後更是因為她在沒給我講一聲的情況下，就跟一個男性朋友在外玩到了深夜，我們兩個發生一次劇烈的爭吵，因為當時的情緒，我說了很多不好聽的話。

而第二天，婷婷直接從家裏把她的東西搬走了，只給我留了句，「我們分手吧」。這一次我意識到婷婷的態度真的很堅決，為了挽回她，我跑到她家去求她原諒，她沒有理我，我讓朋友幫忙求情同樣於事無補。

甚至我每天都給她發短訊打電話，她也是掛斷或者不理。雖然她沒把我拉黑，但我已經不知道要怎麼去挽回她了。

◆問題分析

主導師：心跳

挽回時間：27天

關鍵詞：佔有欲太強 情感投資失衡 情緒化嚴重

從明子的案例中，我們可以看出他的身上有很多現在男性面對分手以及在戀愛中會出現的問題，經過我們歸納總結，其中包括以下幾種：

1、情感投資失衡

在才相處的時候，明子一味的對對方好，投入了過多的情感，而並沒有學會去引導女生也進行一個感情的投入，導致最後情感失衡，女方不再珍惜他的付出，也認為他的好是理所當然。

對應技巧：利用冷淡、推拉的方式引導目標進行情感投入。例如：讓女生跟你說晚安、你請女生吃飯讓女生請你喝水、要求女生親親...各種會使女生付出的方式。

2、佔有欲太強

每個人或多或少對自己親近的人、喜歡的東西、看重的事物都有一定的佔有欲，但這是把控在對方所能夠承受的範圍內，而一旦超過這個承受值，就會讓對方感到壓力。

而明子就是這麼一個情況，他不僅在對方的心理上進行施壓，還做出各種管束女方行為的舉動，這無形的增加了對方的牴觸情緒，最終導致目標逃離。

對應技巧：在這個時候，首先我們先要學會控制自己，給自己一個獎懲制度，例如：我之前每隔30分鐘就要打電話詢問對方轉變為1個小時，做到了就獎勵自己吃頓大餐。

接下來，我們需要的是學會運用利他行為，讓對方朝着你想要的方向去做。


例如：你想打電話讓對方回家，你不用再直接說「趕快回家」，而是「親愛的，我今天不知道你出門了，就訂了你最喜歡吃的蛋糕，你再不回來吃，放冰箱，明天可能就變味了」。

3、情緒化

每個人都有一些屬於自己的情緒，但在適當的情緒，可能會被認為是撒嬌，但如果時機用錯，就會造成目標認為你不可靠。

明子在兩人發生爭吵的時候，不夠理智，順着自己的情緒跟女生吵架，而在分手初期，又因為控制不住自己，而不停的對女生進行電話微信轟炸，讓女生一次又一次產生反感，最終導致女生覺得自己和他分手是正確的。

對應技巧：這個是心態建設問題，在每一次爭吵前，你先想一下結果，再去想這件事情的爭吵必要性。每一次爭吵它都有潛在的矛盾點和真實原因，我們的重點不是發泄情緒，而是解決矛盾。

4、框架弱

在兩人發生矛盾的時刻，選擇一味地道歉和順從，頂多只是把當時的情緒給緩解下來，但是完全不能解決問題，下一次仍會因此產生爭吵。而且還會因為你的求原諒一此次降低自己的框架。

而因為女朋友的不開心，就直接請假在家陪她，這也是一種非常降低框架的方式。兩者相加，在這段感情中，你註定會陷入被動的局面。

對應技巧：堅持自己的框架，不因女生放棄自己的底線，為她改變自己的原則。並且遇事情解決事情而不是一味道歉。這樣才會顯示你是一個有魅力的人。

所以針對以上的幾個問題，我們讓其分為四步進行挽回。

◆挽回技巧詳解


在這段情感中，雖然明子對目標很好，兩人起初也是情感非常濃烈，但由於明子的過於好和一味道歉、順從導致女生一直處於一個較高的地位，不知道如何調動女生的情緒，導致女生在這段感情中體驗越來越差。

最終導致婷婷對明子很失望，喪失了繼續交往的信心。而在分手後他的一味騷擾糾纏的行為更是加劇了女生對這段感情的失望情緒。

而如果此時還繼續給女生施壓，那只會讓兩人的關係更加的緊張。所以此時我們需要以退為進，停止掉一切糾纏和騷擾的行為，主動進行關係冷凍，給目標一些空間，去消除兩人的對立情緒。

當倆人的情緒基本穩定，且不再十分尷尬的時候，再進行一系列的舉動扭轉婷婷對其的負面印象，再次定位兩人關係。

所以，在我們的指導下，明子給婷婷發了這麼一條微信。


事實證明，這個時候「以退為進」是最好的方式，婷婷對於這條緩解現狀的話術，不再是之前的完全不理狀態，現在已經有回應了。

但我們並未讓其繼續進行深聊，而是進行了為期5天的斷聯，這期間我們安排了《心態建設》《無需求聊天》《自身價值建設》的課程讓他進行學習和訓練，以此來快速提升學員自身的價值和溝通技巧。

當心態建設穩定，明子自身的態度端正後，我們接下來進行一個自我建設的過程。


在斷聯的期間，我們除了需要學習各種提升自己的課程，此時也要進行一些朋友圈的搭建，這樣我們再次和目標溝通時，才能讓自己的朋友圈看起來更加真實和連貫。

其內容主要包括正常的工作、生活、跟朋友的聚會以及了解到的婷婷喜歡寵物這一方面進行朋友圈建設。斷聯期間，我們主要建立有關自己態度已經轉變的朋友圈，以防止暴露自己的需求感。


斷聯結束後，我們可以開始針對性的進行展示面，目的就是為了跟目標創造共同話題，讓對方開始關注自己的朋友圈，扭轉固有印象。

而且，同時開始在目標的朋友圈根據內容每隔2~3天進行評論或點讚，目的就是為了讓對方不忘記自己並對自己產生興趣。

而正好，明子的朋友出國遊學1個月，不方便照顧狗狗，於是就把他們家的寵物狗拜託給了明子。針對婷婷的作息時間，我們讓其對寵物拍照並發送到朋友圈。


這樣就成了兩人復聯的一個突破口，因為得知婷婷在跟明子在一起之前就養過狗狗，我們就以此讓明子開始主動向婷婷詢問一些有關於寵物的問題，以此來增加彼此的交流。


就這樣，兩人在線上有了好幾次互動，除了寵物，他們也開始漸漸聊到一些生活上的瑣事，因為兩人之前就有一些了解，加上明子之前學習了一些聊天技巧，所以兩人現在基本上已經可以像朋友一樣的正常交流了。

而在這種正面的回饋越來越多的時候，線上溝通穩定的時候，我們就需要進行一些線下的互動。


經過一段時間的營造，兩人的氛圍越來越好，我們就讓明子以「之前養寵物，婷婷幫了很多忙」為理由進行試探邀約，而為了防止這次邀約暴露他的需求感，我們指導其以是朋友要請她吃飯為藉口。

而為了進一步促使這次約會，我們讓明子選擇了一家價格比較合適，氛圍也比較熱鬧的大排檔。因為一步步的降低壓力，最終明子同意了這次約會。


約會前，我們幫助明子確定了約會的轉場安排，並讓他提前去約定地點熟悉場地並由我們營造相關的場景進行預演，而且還將當天兩人的互動話題及流程全部敲定。

當天，三人一起見面，因為和朋友的配合，加上明子平和的態度、言語的幽默，氛圍非常的好，在最後，朋友因為有事，稍稍提前了一點點離席（提前安排的）。

所以，最後是由明子送婷婷回家的，兩人在路上聊了其實蠻多，經過我們前面的話術準備，兩人也聊到了一些感情的事情。


在臨走的時候，婷婷說感覺明子變化很多，分別的時候還主動給明子發來了微信。


在我們之前指導的框架建設中，這次由明子主動結束話題就是可以更好拔高自己的框架而不是走順從路線。而從婷婷的態度，我們可以明顯感覺，此次明子已經完全扭轉了在婷婷的心中的印象，並得到了一個正面反饋。


初次的線下接觸後，兩人又陸續進行了好幾次線上的聊天，在之後我們都會提前幫明子進行聊天內容的提升，在這種推拉帶點幽默的聊天方式中，兩人的關係持續升溫。

在挽回進行到第三周的時候，兩人已經基本可以開始互相調侃了。期間我們還指導明子帶着婷婷去幫自己選了一隻狗狗，說兩人一起養。

其實，這樣的行為就是給兩人一個可以共同完成的目標，來增加兩人的交流以及對未來的期望，相應的引導了對方開始投入情感。

為了進一步的推進關係，我們指導明子在約會中進行一些肢體的進挪，來擴大兩人的複合框架。



當天為了保證整個約會現場有良好的互動，也為了轉場更加順暢，明子按照我們提前做的計劃去更深入了解了一下這部電影，在婷婷看電影情緒激動的時候，還不停安慰，展現自己非常體貼細緻的一面。

電影看完後，兩人還約着一起吃了晚飯，在提前的話術準備下，兩人曖昧升級，基本上在後面幾次的見面中，婷婷已經可以接受牽手和擁抱的親密動作了。

在明子主動涉及情感話題的聊天中，曖昧氣氛也越來越濃烈，婷婷到後期基本上會主動開始聯繫明子進行一個關係維護了。

後來，在兩人再一次參加朋友聚會中，經過周密的安排，明子在朋友的KTV中，做了告白驚喜，滿地的玫瑰花和蠟燭，婷婷在朋友的一片祝福中答應了明子的追求，兩人成功複合。


◆導師總結

很多兄弟在分手後都會表現得十分緊張，對自己沒有信心，而且像無頭蒼蠅一樣，在什麼基礎都沒有的情況下，就開始對對方進行一些糾纏、道歉、求原諒的行為。

但沒想到這樣做，不僅起不到任何的效果還反倒把女生越推越遠，所以你還不如放下目前的慌亂，冷靜下來，思考一下在這段感情中你們兩人出現的問題，可能會更有利於後期的挽回。