相信每個人都有一段刻骨銘心的戀愛，也會有那麼一段痛心刺骨的離別，痛，每個人都痛過，但挽回是不是每個人都能挽回呢？這便是我們該去思考的地方。失戀已成事實，為何我們不學會如何放下痛苦，找出原因，挽回屬於自己的愛情呢。
一、面對現實，走出失戀。
不管你自己現在是怎麼打算，但是已經是分手，按道理你就不應該再去打擾人家，畢竟，人家也是需要時間去走出來，去調節自己的心態，不管你們是誰傷害了誰，沒有理由在人家已經恢復正常的生活狀態，因為你，而又再次被打亂，失戀是一種什麼樣的感受，相信每一個遭遇過的人肯定都是刻骨銘心的，但是必須一個人躲在被窩裏哭，哭完之後洗個臉，化個美美的妝，換個新的面貌出現在大街上，享受那時不時投來的目光，甚至有可能還會被搭訕；
二、改變自己，提升價值。
人無完人，也許你們剛開始的時候他覺得什麼樣的你都是好的。但是此時非彼時，日子久了他慢慢發現你的缺點，到了忍無可忍的時候，他只能和你結束關係。怎樣才能讓對方關注自己？當你提升自己的素養，覺得到了不錯的程度時，就可以給自己做一份詳細的日常表，常出現在對方感興趣或者習慣去的地方，然後靜靜地坐着或者做一些事情，或者玩對方喜歡的項目，讓對方看到自己成熟而有魅力的一面。就像情感專家康納說的：分手後彼此的默契還在，挽回時要不要改變這種習慣？只有你改變了自己，以全新的面貌主動疏遠對方，讓對方被動地接受你的改變，以此讓你獲得進可攻退可守的主動權。
三、二次吸引，嘗試測試聯繫
在這個過程中，可以多抽時間陪陪家人，參加一些興趣班或者體現健康生活模式的活動，例如：烹調，插花，陶藝，爬山，小文藝聚會等。可以發一些參與活動的照片，讓對方看見。切莫把時間都浪費在等待回覆中，因為這樣就等於投入了你的需求感了。當對方看到分手後的你依然能夠很好的去支配生活，就會對你更加關注。把時間充分利用在在自我價值提升上面去會幫助你達到二次吸引的目的。等對方有想聯繫你的想法的時候，便是二次吸引成功的時候，這時候便開始測試聯繫了。
挽回是很靈活的，以變治變。所以不是說誰都可以套用，有時候你的感情發生過某些事，這些點的某些細節，你也是用不上的。所以在挽回的路上，需要走得格外仔細，一步錯，就得重新洗牌，重頭來過。
