本篇文章是由挽愛情感團隊出品，挽愛情感擁有十幾位資深情感導師，成功幫助上千名學員順利挽回前任，我們歷時多年根據上萬案例總結出一套完整的婚戀挽回實操方案和完美戀愛培訓體系。我們不灌雞湯，只傳授實戰經驗，我們是情感的守護師，心靈的擺渡人。占有欲是個可怕的東西，它會讓我們失去理智，特別是在一段戀愛關係中，占有欲更是在潛移默化中影響感情的良性發展。
學員阿ken（化名）找到我們的時候正經歷人生的一段黑暗時期，曾經視若珍寶的高分女友堅決跟自己分手。
1.案例簡述
阿ken跟小馨（化名）戀愛三年，大學時期認識。他們相識於校學生會，那時女生剛剛跟前任男友分手不到三個月，亞丁抓住了女生空窗期接近小馨。小馨特別優秀，不但學習成績好，身高172，同時又是校主持人，追小馨的男生特別多。阿ken藉助自己在學生會工作和小馨配合的機會多，幫助小馨處理了很多學生工作中繁瑣的事情。
近水樓台先得月，女神開始關注阿ken，兩個人走的也越來越近，偶爾會出來一起吃個飯，聊聊學校里的事。終於在一次學生會聚餐結束後，阿ken藉助酒勁強吻了小馨，至此兩人確定戀愛關係。從眾多追求者中贏得了這位人人羨慕的漂亮女友。每天挽著美麗又優秀的女友出入自習室，食堂，社團，享受著周圍人羨慕的眼光，大有一種人生贏家的感覺。
挽愛情感導師點評：大學時代的戀情往往比較單純，金錢和物質的影響要遠遠小於社會上的戀愛，校園裡也經常發生屌絲逆襲女神的案例，膽大心細臉皮厚是校園戀愛的致勝法則。阿ken很普通，而她的女友很光鮮，這就是單純的愛情。但事實往往是殘酷的，這樣一段關係中往往隱藏著巨大的危機。
畢業後兩人都選擇繼續留在這個城市工作，但是不同的公司。因為兩人公司離得比較遠，所以阿ken跟小馨並不能再像大學時期那樣天天見面。加之工作環境跟校園完全不同，小馨也開始形成自己的同事圈子，經常會有一些聚會。而阿ken每天重複著上班下班兩點一線的軌跡，回到家裡打打遊戲睡覺。起初兩個人並沒有什麼問題，每周可以見兩三次，還是像大學那樣甜蜜。好景不長，隨著小馨在工作上投入的時間增多，開始沒有那麼多時間跟阿ken約會，一周見面次數也減少到一兩次。
阿ken開始覺得小馨對工作的熱情超過對他。同時在他們約會時也難免有客戶和男同事給小馨打電話，阿ken開始心生猜忌。為此兩人經常吵架，終於有一次小馨的前男友正好有一筆業務跟小馨公司有關係，需要小馨幫忙，兩人進行了一次業務上的通話。
阿ken知道後勃然大怒，兩人的爭吵自此進一步升級，阿ken開始限制小馨的自由，不讓她跟其他男生走太近，甚至偷看小馨手機。小馨朋友圈難免會有些跟同事聚會玩的照片，裡面有個男生出鏡率很高，阿ken就開始懷疑是不是這個男生，小馨無奈只好刪掉了這些朋友圈。爭吵持續了一個多月，小馨終於忍受不了提出分手。
這時候阿ken慌了陣腳，反而進一步指責小馨的不是，怒斥對方背叛感情。女方無法忍受將阿ken微信拉黑。
此時阿ken已無法控制自己的情緒，終究他是不想失去小馨，開始長達兩個星期的電話簡訊轟炸，跪舔求和，而小馨的態度極其冷淡，堅決分手。
挽愛情感導師點評：這是一個典型的男方占有欲太強，過度猜疑，從而限制女生自由，女生感到被束縛和控制，導致一段本來堅固的戀愛關係瞬間崩塌。限制對方自由是戀愛中的大忌。越是愛對方往往越想控制對方，打著愛的名義去傷害對方，得到的結果往往南轅北轍。雖然我們不願意承認自己是一個不夠大度的人，但似乎我們很難控制去做這樣的事情，這裡面度的把握顯得尤為重要。
阿ken找到我們時已經身心俱疲，恨不得立馬衝到小馨公司去見她一面。我們勸說他不要去做這樣愚蠢的行為，因為這樣只能給女生帶來更多的困擾，對挽回沒有一點好處。經過導師跟阿ken充分的溝通，細緻考量了兩人交往的整個過程經歷，我們做了以下分析：
1.由於從大學開始阿ken跟小馨的價值就不太對等，女生很優秀，男生很普通，女生生活豐富多彩，男生平平淡淡。但是在大學校園裡，女生思想還比較單純，受到外部的誘惑比較少，阿ken的貼心和踏實恰恰又打動了小馨，所以他們得以維持一段穩固的愛情。
但是到了社會，女生感受到社會的壓力，同時會接觸很多優秀的男生以及同事，而阿ken還在保持之前的狀態，生活依然平平淡淡。這時女生會產生很大的心理反差，必定對阿ken的關注會減少。這在畢業後一年的戀愛關係中非常常見，我們接到過很多類似的案子。但這並不代表女生變心。
2.阿ken並沒有意識到這個問題，對女生心理的不夠了解讓他顯得很遲鈍。他單純的將歸因放在對方身上，認為對方變花心，背叛自己。天天猜疑，進而情感指責，吵架，限制對方自由，最後陷入分手境地。
挽回過程：
一、心態建設，認知重塑
首先導師團隊對阿ken其進行了心態建設。這時候其於一種情緒無法控制的狀態，很多指導無法正常進行，甚至會質疑導師的建議，自己擅作主張，所以心態建設尤為重要。人之所以糾結是因為不明白事情其中的道理，心明則通。通過維持一周的課程學習及貼身輔導，我們將女性為模式及心理通過很多實例告知於阿ken，顛覆了他之前的很多認知，我們也感受到了阿ken心態上巨大的變化，開始可以靜下來思考問題。
二、穩紮穩打，逐步推進
接下來開始具體實施挽回計劃。如果微信沒有拉黑，朋友圈側面傳遞信息將是一個很好的策略。但微信已經被拉黑，通過朋友圈側面傳遞信息已不可能，但是朋友圈還是要建設，還是要構建自己的生活方式。
這時候只能通過簡訊來重新取得聯繫，而這條短息則顯得尤為重要。這時候阿ken與小馨已經有兩周沒有聯繫，通過我們對他們之前簡訊互動的分析，判斷這時候正是一個重新建立聯繫的黃金時期。
導師團隊為阿ken精心編輯了一條信息，大意是告訴小馨最近這段時間自己在認知上的改變，同時釋放需求，表明自己不再糾結之前的事情，至於兩個人將來能不能走到一起並不強求。這樣給女生一種輕鬆的感覺，對亞丁不再提防。
不出意外一會收到了小馨的回覆，這已經是分手一個月以來小馨第一次回復阿ken信息。阿ken很激動趕緊匯報給我們。
但我們勸阿ken不要高興太早，覺得女生給了一點窗口就蹬鼻子上臉，在沒有摸到對方真實想法前不宜輕舉妄動。
我們從小馨的回覆中分析出此刻她還處於一種防備狀態，不宜發動太明顯的進攻。小馨的回覆也比較平淡，表明阿ken能夠不糾纏是可以繼續做朋友的，希望對方可以理解自己的決定。
挽愛情感導師點評：很多兄弟容易犯一個錯誤，在跟女生重新建立起聯繫後，總是急於去壓迫重新確立關係。這其實是非常錯誤的一種做法，很多時候女生給我們以回饋並不代表什麼，也許只是出於面子或者禮貌。這個時候要保持冷靜，按兵不動是最好的策略。
之後的操作很關鍵，怎樣將星星之火發展為燎原之勢。
接下來的兩個多星期我們為阿ken設計了每一條簡訊的互動，簡訊的內容著重從側面展示目前阿ken生活模式上的改變。當初小馨對阿ken關注減少正因為阿ken沒有即時適應社會節奏，還是停留在校園裡的平淡懶散，一個不懂生活情調和品質的男人很難有持續的吸引力。阿ken也在配合我們積極進行新的生活模式構建，從外形穿衣打扮，到工作之餘的愛好，他加入了一家騎行社，並且開始學習製作甜點。
因為我們在溝通過程中得知小馨平時喜歡戶外運動，而且特別喜歡吃甜點，培養這方面的愛好可以成為破冰再次建立聯繫後雙方有力的聊資，這會成為今後的一個加分項，然而在之前的交往過程中阿ken從來沒有注意這些共同愛好的培養。當然我們並不建議兄弟們去刻意迎合女生的生活模式，具體情況具體分析。共同愛好對一段長期關係可以起到很好的潤滑和維繫作用。
下來的一個多星期阿ken跟小馨開始有一些零星的聯繫，我們幫助阿ken控制聯繫頻率恰巧在女生不反感的邊界，同時配合簡訊的側面生活展示，小馨的回應也越來越好。這裡我們要求學員不要提微信解除黑名單，因為此階段微信已不是重要的事情，加回來是早晚的事。大多數男生在這個時候會急於讓女生拉回微信，心情可以理解，想儘快看到女生朋友圈，看她最近跟誰出去玩了，發生了什麼事情。
我們選擇不去探究，因為當初阿ken監視小馨朋友圈對小馨造成很大困擾，怕小心心生疑慮，我們需要給小馨一定空間，讓她感受到阿ken已經不再是那個分分鐘想要控制她的人。大約兩個星期的簡訊聯繫後，火候已經差不多，邀約見面的時機點到來。約會才是重新定位兩個人關係的終極方法。我們為阿ken設計了一次與小馨的電話溝通，利用我們教授的調侃話術，電話中逗的小馨哈哈直笑，仿佛又恢復了之前情侶的狀態，這時候抓住情緒高點以一起做甜點為理由拋出邀約，小馨欣然答應。
三、完美約會，一舉拿下
約會前我們又針對約會對阿ken進行了一次輔導，主要是心態方面，不要急於求成，把約會氛圍搞輕鬆，切忌逼合。注重情緒層面的引導，而不是複合這個結果。
過程中多分享最近發生的有趣的事情，多去展望未來的生活，讓小馨對未來的相處有個期盼。
兩天後的約會過程阿ken一直向我們匯報情況，我們給予實時指導。經過幾個星期的學習，整個約會過程阿ken控制的非常好，女生的情緒點一直很高。
我們設計了幾個進挪環節用來測試，女生都沒有抗拒，兩個人進入一種打鬧的氛圍。
這時候男人的果敢非常重要，我們並沒有讓阿ken用語言去拉升關係，而是直接擁抱接吻。
行動永遠比語言來的更有衝擊力，動作一定乾脆利落，不要猶猶豫豫托泥帶水。阿ken完成的非常漂亮，時隔一個多月，兩個人又重新擁吻在一起。因為小馨住公司宿舍，很可能晚上要回去，我們讓阿ken將約會時間拖晚一點，這樣便可以名正言順的讓小馨留下。
約會完已經晚上十點半，我們讓他主動提送小馨回去，其實這裡是一個欲擒故縱的策略，約會氛圍很開心，又這麼晚，小馨一定不想回去。先給女生一個出乎意料的舉動，待女生變現出猶豫時，再提讓她留下，這樣女生更容易答應。
事情按照預想的發生，那晚小馨沒有回去，兩人度過了甜蜜的一晚。
第二天早上阿ken發來捷報，小馨主動提複合，說分手一個多月感覺阿ken發生了很大的變化，早如果這樣也不會跟阿ken分手。阿ken按照我們提前叮囑的，提出周末跟小馨一起去郊遊，小馨很高興的答應了。
因為兩個人上班地方距離的問題，依然不能時常見面，更多的是微信和電話的溝通，我們後續對阿ken又進行了如何聊天維繫感情的培訓指導。
現在兩個人每天都會進行很愉快的聊天互動，關係甜蜜穩定。
挽愛情感導師點評：分手後的第一次約會很重要，是對女生進行再次吸引的一個關鍵點。之前的簡訊溝通只是鋪墊，女生更傾向於通過面對面的交流來判斷一個男人的改變。從容淡定，進退有度是亞丁在這次約會中做的很到位的地方。
結語：
信任是人與人之間親密關係的基石，越是與我們親近的人，我們對他們的要求越是苛刻，占有欲和控制欲是個可怕的東西，它讓我們變的敏感而多疑。
特別是當我們不夠優秀，覺得無法駕馭對方時，更容易試圖去控制對方。多少愛情葬送於此。
似乎每個人都無法避免它的影響，雖然我們不願意承認自己是一個不夠大度的人，但或多或少都做過類似的事情。
只有成就更好的自己，才能掌控我們的愛情。
