從事情感諮詢這麼久以來，看到了太多太多的情感案例，各種想得到想不到的劇情皆有，遠比電視劇「有趣」的多，而其中絕大部分是來求挽回的。
為何要挽回？
真的是因為愛對方嗎？
怎樣的複合才是真正在走向幸福呢？
關係的複合，顧名思義指的是親密關係中的雙方，在正式分手之後又重新走到了一起，或者，在關係瀕臨破裂前（一方很堅決要分手或離婚）努力修復回到最初甚至更好的情感狀態。
複合和分手一樣，是一種關係狀態的轉變。
通過相關調查發現，情侶或夫妻之間，45%的人曾在分手後與前任複合過，不難看出，「複合」並不罕見。
那當你在想要複合前，你思考過自己為何要挽回他嗎？你是屬於下面哪種或哪幾種情況呢？
1、自認為知道了問題所在，不會再犯，所以想要重新開始。
分手，其實是雙方重新審視這段感情、各自的需求與期待的契機，它為我們提供了反思的契機和動力。自認為找到了導致雙方分開的根本原因、以及解決問題的方法，相信自己會改變，所以就希望彼此能重新開始，相信以前的問題不會再存在，兩人會幸福。
2、對獲取新的關係缺乏信心
身邊可選對象太少，自身價值有限，對方是自己目前能夠找到的最好的了，捨不得優秀的TA，害怕找不到更好的。同時，認為這段感情雖然有過不愉快，但也還是有一些可取之處的，還是有快樂在的。
3、情感的慣性
分手之後，人們也會感覺到一種與對方持續的聯結感，仍然會不斷地思念ta、感覺自己愛着ta。這種逗留不去的情感慣性不斷驅使着人們尋找各種藉口與前任聯繫，表達自己的愛意，試圖尋求複合。
不僅如此，心理學上認為，存在一種「純粹擁有效應」，也就是，人們會純粹只因為曾經擁有，就對前任賦予許多（可能是子虛烏有的）積極意義，比如，總覺得ta是世界上對自己最好的人，只有ta才能給自己熟悉的安全感。這種效應就會讓人們只想與之複合，而不願開始新的感情。
4、不甘心自己投入的時間、精力、情感以及金錢沒有收穫，捨不得這麼久的感情（沉沒成本）。
5、為了孩子要挽回，要給孩子一個完整的家。
6、單純把複合本身當做目的。
分手之後，有些人一心想要複合，卻並未思考過複合是為了什麼，似乎成功複合就是他們的目的。因此在分開時，他們總是渴求複合。
7、報復對方，受不了曾愛自己的人愛上別人
作為被分手的一方，被「征服感」所驅使，希望通過複合來消除「挫敗感」，甚至通過複合再主動向對方提分手，以報復對方、發泄憤怒；當看到對方有了新的戀情，內心的嫉妒感也會讓人忍不住想要複合來證明自己，通過專注挽回這件事來緩解自己內心的負面情感。
我們常常聲稱自己非常非常愛一個人，當問到愛對方什麼時，卻無法回答，然後就給自己一個解釋，表示愛不需要理由（關於這個問題，大家可以重顧一下老師的上一篇文章：人為什麼會喜歡另一個人？這是個簡單而又有趣的回答）
我們有必要梳理一下何謂愛，在兩性情感裏面，我們常把愛分為三個層次。
第一層次：滿足自己的需要
一個人發現自己的腦子裏整天都是對方，做什麼事也沒有興趣，一心想着他。比如：我想你，看不見你時滿腦子都是你；再比如：見到你就很開心，見不到就很痛苦。很多人因此認為這是一個人愛上另一個人的表現。但從嚴格意義上講，這只是對對方的心理需要。
有對方就開心，沒有對方就痛苦，這說明你需要對方才能開心快樂起來，可以說明對方是可以滿足你需要的人，不能證明你是愛對方的。
這本質上是愛自己，是自己對對方的需求，是希望跟對方在一起來滿足自己的需求，讓自己更開心快樂一些。
愛的第二個層次：「自以為是」地付出
有一種人，看起來像是很愛對方，本質上卻是「自以為是」地付出。
比如說：自己認為西餐很好吃，就很努力地學習西餐的做法，天天給自己的愛人做西餐吃，結果愛人不領情，因為愛人最愛吃中餐。結果自己就反過來抱怨指責對方無情，認為自己都為他付出了那麼多，他卻站在道德的制高點上指責對方。
這個時候需要看清楚，你到底是為對方付出，還是滿足自己「付出」的那種偉大感享受「聖母」光環？
生活中，如果我們不管接受者反應如何，就把自己的「奉獻精神」強加到對方身上，其實是一種以控制為目的的「愛暴力」。
與別人需求不符的付出並不是大公無私，而是為了佔有，是一種以退為進、以守為攻的戰略，是為了讓對方更好的回饋你，給你你想要的。最終想要佔有的是對方的全部，包括靈魂和社會價值。
愛的第三個層次：滿足對方的需求
這才是真正具備愛的能力的人。
這樣的愛是用心去體察對方需要什麼，然後儘可能去滿足對方，這樣對方才能感受到你的愛意。
你所謂的「付出」是否有價值，是以接受者來評價的。愛人之間，只有對方愉悅接受的付出才是愛。
如果對方因為我們的付出和關注而背負壓力，或是我們自己老想摻和對方的生活，讓對方沒有獨立的空間，控制對方，改造對方變成你想要的那個樣子，那就是「愛暴力」了。
當你確定自己是真心愛對方後，理智思考兩人真心適合彼此，兩人的結合能讓彼此更幸福後，才有意義真正談複合談挽回，這也是對自己的負責。
如果一廂情願的強制要求「在一起」，捆綁住對方，對方不願對這段關係再投入或改變之前的互動方式，也是無法讓你感受到真正的幸福的。
如果想要複合的原因，僅僅是因為被負面情感所綁架，複合也大有可能不是最好的選擇。
沒有解決的問題可能持續存在，同時新的問題還會繼續產生，比如對方得知了你想要複合的初衷，這就很有可能使複合最終以徹底的決裂告終。
另外，你需要知道，「複合」只是維護和發展你們關係的第一步。複合，不是死纏爛打，更不是委曲求全，也不會是一件容易的事。
你做好充足的準備了嗎？
