黄昏的时候，站在熟悉的街头•，一个人独自，泪流。黄昏的时候，你说已曾经拥有，潇洒的对我说分手，我怎么能够让你走，让你自由去放纵，这样我会心酸心痛，我怎么舍得让你走，让你消失我眼中，我的泪会如雨水流。十字的街头，你走得好从容，不管我是否，泪流。十字的街头，我说想天长地久，大声的呼喊你，回头。我怎么能够让你走，让你自由去放纵，这样我会心酸心痛，我怎么舍得让你走，让你消失我眼中，我的泪会如雨水流。—《分手的痛》
分手，也许只是因为当时过于生气或者不成熟思想才一时做出的决定，不管是什么原因，分手已经事实，倘若在你跟男友分手后，你还想去挽回他的话，那么就要以另外一种身份去挽回他，毕竟对于你和他来说，过往的恋情已经不复存在，你们的关系也只是介乎于朋友和陌生人之间而已。因此，当你还不知道对方是怎么想时，挽回最好的方法就是从朋友做起，当然了，要想吸引对方的注意，唤回对方的好感，自己也要做好自身建设。
一、男友提出分手的原因
很多时候，男生提出分手时都会说出像 “性格不合”，“累了”等等不痛不痒虚幻的话来作为提出分手的理由。而让许多女性朋友信以为真，总在这字面上兜圈徒劳的找解决方案，忽略了挖掘字面背后深刻的原因。一般来说，男生之所以会提出分手，主要原因在于以下方面。
有了更好的选择。追求更美好的事物，本来就是人天性的所在。而能征服更漂亮的女人，也是对男人越高自身价值认可的表现。所以如果你并没有维持好自身的魅力，而此时刚好有比你优秀的女性朋友出现在他眼前的话，他就有可能抛弃你。
女生过于公主或女王病。很多男性朋友其实都希望两人确定关系后，能安定下来，好好的享受生活。然后有部分女性朋友，步入恋情后，也许是处于对方爱你的心情，越演越作，最后把感情给作没。因此这类女性朋友，你要查看自身，是否有公主病，成天需要人哄着，帮你搭理好关于你的事情。也检查下自己是否有点女王病，唯吾独尊，长期忽略了对方的感受。
女友不信任自己。有或是长期需求感过剩，不留对方私人空间，想要对方24小时都围绕着你不放。如果对方一时间没能给你及时的反馈，心理就无中生有，小题大做，猜忌对方，一直跟对方理论一下鸡毛蒜皮的事。又或是天真的以为对方不吭声，就等于你没有缺点，或是你有不满，等于对方爱你不够等等诸如此类的情况，也难怪男人会受不了跑了。
不体贴。大多数男性都比较爱面子，处于多重考虑之下，他们习惯性在女性朋友前逞强，不主动开口述说自己遭遇的困难，但是内心有希望有人能理解自己，对方能主动开口关心自己。所以你大大咧咧，不懂体谅男人的辛苦，反而一直数落或打击他，增添他心理负担的话，他只会越来越不开心，久了，就会觉得你帮不了他，让他又离开你的动机。
不喜欢被束缚。也有这样一类男人，并不是因为你不好，而是他们比起恋爱，更喜欢自由。也许是因为他们年轻，也许是因为他们定性不够，他们喜欢旅行，热爱漂泊。所以如果他因为一时热情跟你在一起，但你越来越管束他，让他觉得自由被侵犯了，所以他就想分手了。
“如果说，前世五百次的回眸，才能换取今生的相遇，那么，能令我怦然心动的你，又该是多少次的回眸呢？我常常地感叹，难道，这真的是前世的缘分吗？“于是，我化作一棵树，长在你必经的路旁，在阳光下，慎重地开了花，朵朵都是我前世对你的渴望——”席慕容的诗篇，如春风般在心头荡漾.当你走进我的视线，触动了我灵魂的那刻起，我就决定在梦中读你，忙碌之外，举手之间，都会不由自主地想起了你.”
二、挽回爱情的正确心态
当你想要挽回昔日的至爱，想再续与他的情缘，你肯定会开始想办法、做计划，立刻行动起来，打电话发短信或直接到前任面前把你的一番心意告诉他。可是， 爱需要时间考验，失而复得的爱更需要严格的考验。当你想挽回爱情时，需要给自己树立怎样的心态来应付各种难题。
平常心。不要对前任要死要活、死缠烂打，对分手耿耿于怀，不要再用另一半的态度对待他，你要接受你们已分开的事实，接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。
坚决心。不要畏惧困难，不要闪缩后退，行百里者半九十，既然做出决定就要坚持下去，爱神总会眷顾有毅力的人。这是你一生中最重要的事情，你要告诉自己：没有他你的生命就不完整。就如著名情感专家所说：“挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。”
自信心。相信你所做的不会有错，相信你的努力会换回你的爱情。对方可能犹豫没有及时给予你回应，你自怨自艾；对方可能不想复合而断绝跟你的联络，你怀疑自己所做的对错。无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。
包容心。既然已经分手了，就不要再计较谁对谁错，其实双方都存在责任。你此时应该客观看待分手的原因，对方的过失和缺点应该给予包容，如果你再以衡量过错孰轻孰重的心态去跟他重新开始，最终也会分手收场。包容对方就是包容自己，过分要求是拿自己的幸福开玩笑。
“真的无话可说了吗？我想，要说的还是那么多，只是我们只能错过，最美的年华你己经来过，剩下的足够让起起落落的往事，从我这头，到你的那头，分割成最遥远的距离，还有什么如此幸福？”
三、挽回的方法
想要成功挽回对方，建立正确的心态和方法很重要。过于急工求成的心态是无法让你成功挽回的，所以必须要冷静下来，循距渐进，一步一步慢慢来。
在挽回中，心态是很重要，很多人在分手后，心切去挽回，这时候心态就起到了很重要的作用。分开后，不能一脑子热的想：“我该怎么挽回，怎么去说，怎么去做”这样去做只会使你的挽回毫无作用。这时候应该做的就是，先把自己冷静下来，要知道，你们分手了，这时事实，现在并没有办法可以马上改变的事实。要学会接受这个事实，保持自己冷静的态度，才能为挽回前的工作做好准备。
1、行动。在上面例子中，两人都对挽回做出了行动，第一个就是不断去打电话，发短信去说：还爱着对方，想重新开始。这样只会让你们的交集都断掉，因为在分手后，无论你说什么，对方都会持否定的态度。那去对方的住址或公司就更不好了，这样只会让对方的压力更大，也使对方更加讨厌你。那冷方法就是什么都冷冻吗？就如情感专家所说：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。”就可以是，你可以跟对方说：“我认为，我们的分开是正确的。”这样就可以迅速把你的负面在对方的印象中降下来，也不对对方造成太大压力。
2、方法。在两个男人的方法中。第一个男人采取的就是一开始就不断去挽回的攻势。而另外一个男人就是采取二次吸引的方式。第一种方法，只会把你们的交集都切断，会让对方更
加的讨厌你，挽回就更不可能了。而第二个男人的冷冻方法，他在冷冻的时候，去提升了自己，让自己可以去吸引其他的异性的同时，也重新吸引了对方，当能吸引到对方之后，就证明挽回就增加了很大的可能性了。
四、冷冻的具体做法。
情感专家指出：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”那要怎样去冷静呢？
1、心情冷静。很多人，在被分手之后，通常就会有两种，一种就是接受不了被分手的事实，心情就会突显得很暴躁，冲动，就会去找对方，跟对方对骂，甚至会说出一些一发不可收拾的话。而另外一种就是在得知被分手之后，就会显示出悲伤，自卑，怨天尤人，感觉被世界抛弃了一样的生活。这些都是不利于挽回的心情，正确的做法就是，既然都分手了，就要接受分手的事实，坦然的接受，保持良好的心态，为了让对方可以知道你是理性的。这样就可以让自己把心情冷静下来，为挽回做好准备。
2、不做错误行为。会有一大部分人，在分手后，想挽回爱人，就会想尽一切的办法，就会打电话，发短信，上微信等等的联系平台，在这里都是解释，哀求，甚至胁迫爱人与自己复合。这样的做法，不但会加深对方对你的否定态度，因为这时候无论你说什么，对方都是持以否定的态度。当联系不了，微信被拉黑之后，就会有人想到寻求对方家庭，兄弟姐妹，朋友的帮助。这样就只会增加对方的压力，让挽回增加更多的难度。这些时候就不联系，不打扰，并不是永远不联系，不见面，而是给大家时间和空间，让你可以在蜕变只会再出现在对方面前。
3、改变自身。在你们的关系冷冻了之后，就可以利用这段时间，去改变自己。你要找到你们相处期间发生的问题，让后去改正，把自己焕然一新，可以改变打扮风格等等，让后可以去学习一些知识，可以是相处之类的知识。把自己的生活精彩起来，多参与聚会，旅行等等的
社交活动，让后可以把自己的生活和改变，在微信朋友圈等的社交网络平台上展示出来。为的是可以让对方不经意的看到，改变是为了能够起到二次吸引作用。
“最疼的痛不是在心里，而是在那么多的往昔中，顽强的思维不肯停歇，它迷恋着有那么一天，山与水的距离，不再遥遥相对，一转身，就可以看见你柔情的双眸，如此暧昧，如此不舍。”
五、怎么挽回男友
很多女孩子都是在与自己的男友分手了，都是装作可怜以博取对方的同情然后心软与她重新在一起，有或者是数落对方的错以让他知错了然后回到自己的身边。这样的挽回方法是错误的，因为你这样做他有可能会因为心软或者知道愧疚而回到你身边，但是以后还是会离开你的。你想要挽回他，那么就要学习一些方法技巧来教你怎样挽回。
调整好心态为挽回做准备工作。调整心态是很多女孩子都无法做到的，因为她们会在“托付心态”把自身的需求感提高，会把对方逼得太紧，导致对方压力大，这样会把对方越推越远的。最好的调整心态就是要把对方当作自己的玩伴，当然不是叫你玩弄感情。还有要对自己充满信心，要坚信自己在挽回的道路上能够走得更顺畅和更远。
审视自身的问题。在你和男友分手了，那么你也应该有一半的责任，要好好审视自身的问题。也许是你的公主脾气，也许是你不注重自己的打扮，整天蓬头散发，衣着也没有品味等原因。有或者是不是自己给对方太大的压力，在自己审视后，虽然分手了，但是你加以改正还是有挽回他的机会的。
重新建设自己对他的吸引力。分手很大的原因也是因为你对对方的吸引力不够。在你们之前在一起的时候，也许就是他因为被你深深地吸引了才会对你产生兴趣。而在你们恋爱后，他提升了自己的吸引力，而你却疏忽了保持和提升自己，那么也会到时他与你分手的原因。而你想要挽回他，那么就要重新建设自己的吸引力，要努力改造自己，不管是外在还是内在，充实自己的生活，证明自己的吸引力会比以前更好。
与他成为“普通朋友”。你要知道，除了亲人关系，两个陌生人从相见、相识、相爱到相知，都是由普通朋友开始的。当你与对方重新联系了不要以恋人的身边，降格为普通朋友这样可以毫无顾忌地聊天。其实降格也是为了升格，想要挽回对方，就必须要降格，和对方成为普通朋友，降低你对对方的需求感，这样可以消除对方的戎心，这样对你挽回有很大的帮助。
六、该如何进行测试联系重新联系他？
分手后的测试联系，能根据对方的反应来判断对方现在的心态和对你的态度，可以根据这些态度，能够知道你这一阵子的冷冻期的冷冻效果。如果他对你的反应积极，那么代表你可以进行下一步的操作，而如果他反应一般，那么冷冻期还得延长，你还需要继续提升自我。
测试联系该如何进行
首先，你需要完成了冷冻和自我提升这个步骤，确认自己是否和过去不一样，是否已经改掉了过去的错误，以一个全新的形象出现，成为对方喜欢的样子，如果你的这些前期工作已经做好了，就可以开始进行测试联系。
其次，测试联系最好选择在一些节日，例如在新年、端午节、中秋节等，你可以给她发一些祝福、问候的短信，字数不必太多，就像给普通朋友一个节日祝福就行了，这样会显得很自然，不会太唐突，无论对方是否回复你，都能让你进退自如。
如果是在打电话进行测试联系的时候，一定要确定对方已经不再抗拒你的时候进行，你的态度要自然一点，要轻松的、不造作的，不要给对方压力，你可以在经过某间她以前经常光顾的服装店，打电话告诉她这间店正在打折，顺便告诉她一声，这样做可以测试她的态度，如果她积极地回应你，说明她对你的态度有好转，如果她回应平平，你可以说先挂电话，这样既不会给对方压力，也不会让对方认为你需求感过高，还会让对方觉得你仍然关心她，为挽回创造机会。
冷冻周期的时长，取决于冷冻期间对他的效果以及你的提升效果。万事都是不能急的状态，
因此，爱情的挽回需要用心去反省，用心去改变，倘若你还是一成不变去地出现在对方面前，或者不尊重对方的内心需要，就按照自己的想法去做，即使你做再多的努力对挽回都是没有帮助的，相反，只会让对方离你更远。因此，真正的挽回需要重塑自己的形象，建立二次吸引，这样的挽回方有效果。
“数千年沧海，浮世芳华，回首处明月清风，终是袖中云烟，叹彼时年少轻幻梦痕浅，纵花开易老谁也不记年，红尘过客笑眼望，望回廊，终是人千里，书启哪卷？才是我爱你的序言。站在那个叫做爱情的地方，想你。”
无数次问自己牵挂你的理由，想之，也许，这就是“缘”吧！
于是，我每天，都在心里远远地凝望着你，心坎为你留下一片如雪花般洁白的领域，一切，只为那份美好的感觉。
从不去猜测你如今的心境，因为，深信你的心中一定有我，从不去自寻烦恼，因为，心底永存的，是对你坚定的笳信。
曾经，无数次地想象你的模样，但最终，没有把你想的太完美，就如我深知，自己没有西施之颜，你没有潘安之貌一样。
曾经，为只把自己好的一面展现给你，而于心难安，生怕你，把我想的太好而最终失望太多。
后来，有一天，我终于把自己最笨的一面，最幼稚的心态展现给你，因为，好与坏加在一起，才是真正的我。
我不担心你会看低我，而是生怕你高估了我，从不“心比天高”地去臆想，这也许就是，我时时会感到你就在我身边的缘故吧？
我想，我们的交往绝不带任何功利的色彩，如雪一样明净，这水中月，镜中花的梦中美丽，唤起了我孩童般的天真。
也许，此时的这份情感，在多年后，想起这个由自己吹起的美丽泡沫，是多么的幼稚和天真，但我无怨无悔，仍然为自己庆幸，因为，至少，我的世界，你曾经来过————我只为这点，此生就足矣！
